Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizli süt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü (200 g) 160 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 20 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
160
KCAL / 200G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 49% · Yağ 17%
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 160 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 28 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 200 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü nedir?
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü, hindistan cevizi aromalı ve protein oranı yüksek bir süt ürünüdür. Hindistan cevizi sütü içeceğiyle aynı ürün değildir; süt alerjeni içerir.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü kahvaltıda nasıl yenir?
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününü kahvaltıda meyve, yulaf veya granolayla birlikte yiyebilirsiniz. Tek başına tüketebilir ya da daha doyurucu bir kase hazırlamak için üzerine taze meyve ekleyebilirsiniz.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü hindistan cevizi sütü yerine kullanılır mı?
Hayır, Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü yemek tariflerinde hindistan cevizi sütünün doğrudan yerine geçmez. Bu, süt bazlı ve daha yoğun bir üründür; hindistan cevizi sütüyse genellikle yemeklerde kullanılan bitkisel bir içecektir.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü antrenman sonrasında pratik bir ara öğün olabilir. 200 gramlık bir porsiyon, verilen besin değerlerine göre yaklaşık 20 gram protein sağlar; tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü smoothieye eklenir mi?
Evet, Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününü smoothieye ekleyebilirsiniz. Muz veya orman meyveleriyle blenderdan geçirerek kıvamlı bir içecek hazırlayın; ürünün kendisi de hindistan cevizi aroması kattığı için ekstra aroma gerekmeyebilir.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü gerçekten hindistan cevizi sütü içeriyor mu?
Ürün adı hindistan cevizli olduğunu belirtir, ancak bu bilgi tek başına ne kadar hindistan cevizi içerdiğini göstermez. Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü süt bazlıdır; hindistan cevizi miktarı için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününü meyve kaselerinde veya soğuk tatlılarda kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında kıvamı ve tadı değişebileceğinden, tarifteki süt ya da kremayla bire bir aynı sonucu vermeyebilir.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresine uyun. Ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapağı kapalı tutmak tazeliğinin korunmasına yardımcı olur.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü dondurulur mu?
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününü dondurmak genellikle önerilmez; çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp ambalajda belirtilen süre içinde tüketin.
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürünü laktozsuz mu?
Milbona yüksek proteinli hindistan cevizli süt ürününün laktozsuz olduğu verilen bilgilerden anlaşılamaz. Süt ürünü olması laktoz içerebileceği anlamına gelir; laktoz intoleransınız varsa laktozsuz ibaresini ürün ambalajında arayın.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Nedir?
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü, Hindistan cevizi aromalı ve protein oranı yükseltilmiş, ambalajlı bir süt ürünüdür; bitkisel Hindistan cevizi sütüyle aynı şey değildir. Tatlımsı Hindistan cevizi tadı, sade süt ürünlerine göre daha belirgin ve tropik bir seçenek sunar. Soğuk tüketildiğinde ara öğün olarak, kahvaltıda meyveyle ya da çayın yanında tercih edilebilir; yulaf veya müsliyle de iyi gider.
100 gramında 10 gram protein bulunması, onu protein alımına katkı sağlayan pratik bir seçenek yapar. Daha hafif bir eşlikçi için üzerine şekerli soslar eklemek yerine taze meyve ve sade yulaf kullanabilirsiniz.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü ile Karşılaştır
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü Gibi Besinler
Milbona Yüksek Proteinli Hindistan Cevizli Süt Ürünü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.