🍫
Yüksek proteinli çikolatalı sütlü puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 28%
Protein
10g
· 54%
Yağ
1.5g
· 18%
Lif
0.6g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbona Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding, 100 gramda 76 kalori içerir.
Ürün, 100 gramda 10 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için sütlü atıştırmalık seçeneği olabilir.
100 gramında 76 kalori ve 10 gram protein bulunur. Porsiyon miktarı günlük enerji ve protein hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
100 gramında 5,3 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidrat hedefi olan beslenmelerde toplam günlük karbonhidrat hesabına dahil edilmelidir.
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Yine de ürün 100 gramda 5,3 gram karbonhidrat içerir.
100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Protein miktarı, yağ miktarından belirgin şekilde daha yüksektir.
100 gramdaki 10 gram protein, tokluk odaklı bir ara öğünde yardımcı olabilir. Ürün ayrıca 100 gramda 0,6 gram lif içerir.
Ürün gluten içermeyen beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Bununla birlikte süt ürünü olduğu için vegan beslenmeye uygun değildir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde değerlendirilirken bu özelliği, kalori ve makro değerleriyle birlikte göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.