🥣
Milbona Skyr yoğurt Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, düşük yağ, düşük şekerli İzlanda yoğurdu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milbona Skyr yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 24%
Protein
10.5g
· 73%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
Milbona Skyr yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Milbona Skyr yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milbona Skyr yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milbona Skyr yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milbona Skyr yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milbona Skyr yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbona Skyr yoğurt Gibi Besinler
Milbona Skyr yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milbona Skyr yoğurt kaç kalori?
Milbona Skyr yoğurt 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Milbona Skyr yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 60 kalori, 10,5 g protein ve 0,2 g yağ içermesiyle kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Milbona Skyr yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.