Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Migros zeytinli sandviç ekmeği Kaç Kalori?

Zeytinli, sandviç ekmeği, Migros markası

KALORİ

270kcal

70yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

Migros zeytinli sandviç ekmeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47g

· 71%

Protein

· 12%

Yağ

· 17%

Lif

Migros zeytinli sandviç ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

600mg · 26% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Migros zeytinli sandviç ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Migros zeytinli sandviç ekmeği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Migros zeytinli sandviç ekmeği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Migros zeytinli sandviç ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Migros zeytinli sandviç ekmeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Migros zeytinli sandviç ekmeği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Migros zeytinli sandviç ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Migros zeytinli sandviç ekmeği kaç kalori?

Migros zeytinli sandviç ekmeği 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 47 g karbonhidrat, 8 g protein, 5 g yağ ve 3 g lif bulunur.

Migros zeytinli sandviç ekmeği kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Migros zeytinli sandviç ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.