🥖
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Kaç Kalori?
Yulaf, karabuğday ve zeytinyağı ile yapılan grissini; lif ve sağlıklı yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62.5g
· 62%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
12.8g
· 28%
Lif
5.2g
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 13.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Gibi Besinler
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini kaç kalori?
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 62,5 g karbonhidrat, 10,2 g protein ve 12,8 g yağ bulunur.
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu grissinin glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Migros yulaflı karabuğdaylı zeytinyağlı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.