Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Migros Uzman Kasap Köfte Kaç Kalori?

Dana ve kuzu etinden, geleneksel Türk köftesi, protein ve demir kaynağı

KALORİ

235kcal

35düşük

POTASYUM

270mg

LİF

0.7g

Migros Uzman Kasap Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 10%

Protein

15.5g

· 27%

Yağ

16g

· 63%

Lif

0.7g

Migros Uzman Kasap Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

3.7mg · 23% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Migros Uzman Kasap Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Migros Uzman Kasap Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Migros Uzman Kasap Köfte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Migros Uzman Kasap Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Migros Uzman Kasap Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Migros Uzman Kasap Köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Migros Uzman Kasap Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Migros Uzman Kasap Köfte kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Migros Uzman Kasap Köfte 235 kalori ve 15.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat bulunur.

Migros Uzman Kasap Köfte keto diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu ürün keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramda 6 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 35'tir.

Migros Uzman Kasap Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.