Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫙
Migros Mayonez Kaç Kalori?
Yağ oranı yüksek, kremamsı mayonez
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Migros Mayonez (15 g) 105 kaloridir. 100 gramında 700 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros Mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
105
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 1% · Yağ 97%
Migros Mayonez besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Migros Mayonez Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 105 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 35 kcal |
| 1 paket (mini) | 8 g | 56 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 70 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 210 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 700 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros mayonezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros mayonezini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Servis ederken temiz bir kaşık kullanın; kavanoza yiyecek bulaşması mayonezin daha çabuk bozulmasına yol açabilir.
Migros mayonezinin içinde hangi malzemeler var?
Migros mayonezinin temelinde genellikle bitkisel yağ, yumurta ve sirke veya limon suyu gibi asitli bir malzeme bulunur. Baharatlar ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Migros mayonezi ev yapımı mayonezden nasıl farklıdır?
Migros mayonezi ambalajlı ve standart bir üründür; ev yapımı mayonezin tadı ve kıvamı kullanılan yağ, yumurta ve asitli malzemeye göre değişir. Ev yapımında çiğ yumurta kullanılabildiği için saklama süresi de genellikle daha kısadır.
Migros mayonezi açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Migros mayonezi açılmamışken genellikle buzdolabı gerektirmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanır. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve ürünü açtıktan sonra buzdolabına kaldırın.
Migros mayonezi dondurulur mu?
Migros mayonezini dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yağ ve su ayrışabilir, böylece mayonez pütürlü ve sulu bir kıvam alabilir; dondurmak ürünün dokusunu koruyan bir saklama yöntemi değildir.
Migros mayonezi neden kesilir veya sulanır?
Migros mayonezi uzun süre sıcak kalırsa, uygun saklanmazsa ya da sosun içine su karışırsa ayrışıp sulanabilir. Ayrışma belirginse, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin; kıvamını düzeltmeye çalışmak bozulmuş ürünü güvenli hâle getirmez.
Migros mayonezi patates salatasında kullanılabilir mi?
Evet, Migros mayonezi patates salatasında kullanılabilir. Haşlanmış patatesler soğuduktan sonra mayonezi ekleyin; salatayı servis zamanına kadar buzdolabında tutmak, özellikle sıcak havalarda önemlidir.
Migros mayonezi hangi yemeklerde kullanılır?
Migros mayonezi sandviç ve burgerlerde, patates veya makarna salatalarında ve soğuk soslarda kullanılabilir. Sıcak yemeğe ekleyecekseniz doğrudan kaynatmayın; yüksek ısı mayonezin ayrışmasına ve kıvamının bozulmasına neden olabilir.
Migros mayonezinin bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Migros mayonezinde ekşi ya da alışılmadık bir koku, belirgin renk değişimi, küf veya ambalajda şişme varsa ürünü atın. Son tüketim tarihini ve açıldıktan sonra ambalajda belirtilen kullanım talimatını da dikkate alın.
Hamilelikte Migros mayonezi yenir mi?
Hamilelikte Migros mayonezi, yumurtası pastörize edilmiş ticari bir ürünse genellikle yenebilir. Yumurtanın pastörize olduğundan emin değilseniz ambalaj bilgisini kontrol edin; kişisel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Migros Mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.48mg · 17% GDV
K Vitamini
10.65µg · 9% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
65mg · 3% GDV
Selenyum
0.53µg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
İyot
0.6µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.75mg · 0% GDV
Migros Mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Mayonez Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Mayonez Nedir?
Migros Mayonez, sandviçlere, salatalara ve çeşitli atıştırmalıklara eklenen, pürüzsüz ve yoğun kıvamlı bir mayonez sosudur. Kremsi dokusu ve hafif ekşimsi, zengin tadı yemeğe belirgin bir lezzet katar.
Türkiye’de patates kızartmasıyla, tost ve sandviçlerde ya da Amerikan salatası gibi soğuk karışımlarda sıkça tercih edilir; ketçapla birlikte sunulduğu da olur. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 77 gram yağ bulunur, bu nedenle az miktar kullanmak tadını yemeğe taşımaya yeter. Daha hafif bir tabak için mayonezi yoğurtla karıştırabilir veya sosu tabağa ayrıca koyup miktarı kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Migros Mayonez Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.25g
Omega 6:3 oranı 6.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.6:1).
Migros Mayonez ile Karşılaştır
Migros Mayonez Gibi Besinler
Migros Mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.