🐟
Migros Konserve Ton Balığı Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros Konserve Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29.1g
· 61%
Yağ
8.2g
· 39%
Lif
0g
Migros Konserve Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
13.1mg · 82% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
65µg · 118% GDV
Fosfor
278mg · 40% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Migros Konserve Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Konserve Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Konserve Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Konserve Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Konserve Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Migros Konserve Ton Balığı Gibi Besinler
Migros Konserve Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.