Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert inek sütü peyniri, iyi protein ve kalsiyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Migros kaşar peyniri (25 g) 88 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 6.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 200 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g
88
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 29% · Yağ 69%
Migros kaşar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Migros kaşar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 88 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 105 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 140 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros kaşar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Migros kaşar peyniri tostta iyi erir ve ekmeğe kolayca yayılır. Daha dengeli bir sonuç için peyniri çok kalın dilimlemeyin ve tostu aşırı yüksek ısıda pişirmeyin; yüksek ısı peynirin yağ salmasına yol açabilir.
Migros kaşar peyniri menemene konur mu?
Evet, Migros kaşar peyniri menemene eklenebilir. Yumurtalar pişmeye yaklaştığında rendelenmiş veya küçük parçalar hâlindeki peyniri tavaya ekleyip eriyene kadar karıştırın; baştan eklerseniz peynir tavaya yapışabilir.
Migros kaşar peyniri ile eski kaşar arasındaki fark nedir?
Eski kaşar daha uzun süre olgunlaştırıldığı için genellikle daha sert, kuru ve keskin aromalıdır; Migros kaşar peyniri ise daha yumuşak ve erimeye elverişli bir kullanım sunar. Ürünün olgunlaşma süresi ve dokusu çeşidine göre değişebilir.
Migros kaşar peyniri nasıl üretilir?
Migros kaşar peyniri, kaşar üretiminde kullanılan sütü pıhtılaştırıp pıhtıyı işleyerek elde edilen işlenmiş bir süt ürünüdür. Kaşar yapımında pıhtının ısıtılıp yoğrulması karakteristik dokuyu oluşturur; Migros ürününün tam tarifi üretim çeşidine göre değişebilir.
Migros kaşar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros kaşar peynirini açtıktan sonra hava almayacak şekilde sarıp buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve peyniri uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; pakette verilen saklama talimatları varsa onları izleyin.
Migros kaşar peyniri dondurulur mu?
Evet, Migros kaşar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ufalanabilir veya daha kuru olabilir. Kullanacağınız miktarlarda sarıp hava almayan bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra tost ya da yemeklerde kullanın.
Migros kaşar peyniri kızartılır mı?
Evet, Migros kaşar peyniri tavada kızartılabilir, fakat ısınınca yumuşayıp yayılabileceği için doğrudan tavaya koymak yerine paneleyerek pişirmek daha pratiktir. Kızartma sırasında peynirin dış kaplamasını kapatacak şekilde hazırlayın ve tavayı aşırı ısıtmayın.
Migros kaşar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılır mı?
Evet, Migros kaşar peyniri pizzada mozzarella yerine kullanılabilir ve iyi erir. Ancak mozzarella kadar uzayan, hafif bir doku vermeyebilir; daha dengeli bir sonuç için kaşarı ince rendeleyin ve pizzanın üzerine fazla kalın bir tabaka hâlinde koymayın.
Migros kaşar peyniri helal mi?
Migros kaşar peynirinin helal sertifikası olup olmadığı ürüne ve üretim bilgisine bağlıdır; yalnızca adından bunu doğrulamak mümkün değildir. Helal uygunluğu arıyorsanız ambalajdaki sertifika işaretini veya Migros’un ürün bilgilerini inceleyin.
Migros kaşar peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Migros kaşar peyniri kahvaltıda dilimlenerek ekmekle, tostta veya yumurtalı tariflerde yenebilir. Dilim hâlinde servis etmek için peyniri soğuk tutup temiz bir bıçakla kesin; kahvaltı sofrasında uzun süre dışarıda bırakmayın.
Migros kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
62.5µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Çinko
0.88mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Migros kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros kaşar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (25 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros kaşar peyniri Nedir?
Migros kaşar peyniri, inek sütünden yapılan, dilimlenebilen ve kolay eriyen yarı sert bir Türk peyniridir. Kaşar, Türkiye’de kahvaltı sofralarının ve ev mutfağının alışıldık peynirlerinden biridir; Migros ürünü de bu günlük kullanım için sunulur.
Tadı sütlü ve hafif tuzludur; tostta uzayan, sıcak sandviçte yumuşayan dokusuyla sevilir. Kahvaltıda ekmekle, tostta ya da börek ve gözleme iç harcında kullanabilirsiniz. Protein ve kalsiyum sağlayan, yağı da belirgin bir peynirdir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ince bir dilimi domates, salatalık ve tam tahıllı ekmekle eşleştirin.
Migros kaşar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Migros kaşar peyniri ile Karşılaştır
Migros kaşar peyniri Gibi Besinler
Migros kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.