Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Kaç Kalori?
Az yağlı protein, düşük kalori, füme lezzet, pratik sandviç için ideal
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (ince) Migros Hindi Füme (İnce Dilim) (30 g) 33 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (ince) · 30 g
33
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 75% · Yağ 20%
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) besin değerleri tablosu · 3 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.21 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Dilim Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (ince) | 30 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 11 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 22 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 28 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 40 g | 44 kcal |
| 5 dilim (ince) | 50 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 55 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros hindi füme (ince dilim) pişirmeden yenir mi?
Evet. Migros hindi füme (ince dilim) genellikle pişmiş ve doğrudan tüketilmeye hazır bir üründür; ambalajında farklı bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin ve soğukta saklayın.
Migros hindi füme (ince dilim), sade hindi etinden nasıl farklıdır?
Migros hindi füme (ince dilim), sade hindi eti gibi yalnızca pişirilmiş bir et değildir; füme lezzet verilmiş, dilimlenmiş ve ambalajlanmış işlenmiş bir üründür. Bu nedenle tuz ve kullanılan diğer bileşenler sade hindi etinden farklı olabilir.
Migros hindi füme (ince dilim) içinde neler bulunur?
Migros hindi füme (ince dilim) hindi etinden yapılan hazır bir şarküteri ürünüdür; tuz, baharatlar ve ürüne göre başka bileşenler de içerebilir. Kesin içerik ve katkı maddeleri için paketin üzerindeki içindekiler bölümünü okuyun.
Migros hindi füme (ince dilim) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Migros hindi füme (ince dilim) açıldıktan sonra buzdolabında, paketi sıkıca kapalı tutarak saklayın ve temiz bir maşa kullanın. Açılmış ürün için pakette belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Migros hindi füme (ince dilim) dondurulur mu?
Evet, Migros hindi füme (ince dilim) dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava almayan bir ambalajda dondurun; çözdürdükten sonra dokusu ve sululuğu biraz değişebileceğinden sandviç veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Migros hindi füme (ince dilim) sağlıklı bir seçim midir?
Migros hindi füme (ince dilim) protein sağlar ve yağ oranı düşüktür; ancak füme şarküteri ürünü olduğu için tuz içerebilir ve taze hindiyle aynı şey değildir. Günlük seçimlerde sebze ve daha az işlenmiş protein kaynaklarıyla dönüşümlü tüketin.
Migros hindi füme (ince dilim) ısıtılır mı?
Evet, Migros hindi füme (ince dilim) ısıtılabilir; tostta veya sandviçte kısa süre ısıtmak uygundur. Dilimler çok ince olduğundan uzun süre pişirmek onları kurutabilir; sıcak yemeğe ekliyorsanız servise yakın ekleyin.
Migros hindi füme (ince dilim) kahvaltıda nasıl yenir?
Migros hindi füme (ince dilim) kahvaltıda ekmek arasına konabilir veya yumurta ve sebzeli bir tostta kullanılabilir. Füme tadı tuzlu olabildiğinden yanına tuzlu peynir ve zeytini fazla eklemek yerine domates, salatalık ya da yeşillik deneyin.
Hamilelikte Migros hindi füme (ince dilim) yenir mi?
Hamilelikte soğuk şarküteri etleri gıda güvenliği açısından risk taşıyabilir. Migros hindi füme (ince dilim) yiyecekseniz dilimleri her tarafı iyice ısınana kadar ısıtın; soğuk tüketim konusunda gebelik takibinizi yapan sağlık uzmanının önerisini izleyin.
Migros hindi füme (ince dilim) çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Migros hindi füme (ince dilim) yiyebilir; ince dilimleri yaşına uygun küçük parçalara ayırın. Şarküteri ürünleri tuz içerebildiğinden çocukların her gün ana protein kaynağı yapmak yerine yumurta, baklagil veya sade etle dönüşümlü sunun.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.86mg · 12% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
285mg · 12% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Çinko
0.51mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (ince) (30 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Nedir?
Migros Hindi Füme (İnce Dilim), ince kesilmiş ve tütsülenmiş hindi etinden hazırlanan, Migros’un paketli şarküteri ürünüdür. Hafif tütsü aroması ve yumuşak, kolay çiğnenen dokusuyla kahvaltıda ekmeğin üzerine konabilir; tost ve sandviçlerde de pratik bir iç malzeme olur. Türkiye’de domates, salatalık ve peynirle kahvaltı sofrasına ekleyebilir, hızlı bir öğün için tam tahıllı ekmekle birleştirebilirsiniz.
Yağ oranı görece düşük, protein oranı yüksek bir seçenektir; 100 gramında 21,5 gram protein bulunur. Tuzu daha az bir öğün tercih ediyorsanız yanında bol sebze kullanıp ekstra tuz eklememek iyi bir seçimdir.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) ile Karşılaştır
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) Gibi Besinler
Migros Hindi Füme (İnce Dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.