🧀
Migros Gravyer Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Migros Gravyer Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 0%
Protein
29g
· 28%
Yağ
32.2g
· 72%
Lif
0g
Migros Gravyer Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.37mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1010mg · 101% GDV
Fosfor
605mg · 86% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
714mg · 31% GDV
Migros Gravyer Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros Gravyer Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros Gravyer Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros Gravyer Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros Gravyer Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Migros Gravyer Peyniri Gibi Besinler
Migros Gravyer Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros Gravyer Peyniri kaç kalori içerir?
Migros Gravyer Peyniri 100 gramında 413 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g protein ve 32,2 g yağ bulunur.
Migros Gravyer Peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,4 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ancak yağ oranı 32,2 g'dır ve süt ürünü alerjeni içerir.
Migros Gravyer Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.