Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Migros dondurma Kaç Kalori?
Marka dondurma, şekerli tatlı, süt bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Migros dondurma 207 kaloridir. İçinde 24 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 102 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Migros dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Migros dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.5 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Migros dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 124 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 145 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 100 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Migros dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Migros dondurma hangi çeşitlerde satılıyor?
Migros dondurma farklı aroma ve ambalaj seçenekleriyle satılır; ürün çeşidi mağazaya ve döneme göre değişebilir. Bu nedenle tek bir sabit Migros dondurma çeşidinden söz edilemez.
Migros dondurmanın içeriği nedir?
Migros dondurma süt bazlı, paketli bir tatlıdır ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. İçindekiler ürün çeşidine göre değiştiğinden, belirli bir aroma ya da ambalaj hakkında bilgi verirken o ürünün içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Migros dondurma ne kadar?
Migros dondurmanın fiyatı ürün çeşidine, ambalaj büyüklüğüne ve devam eden kampanyalara göre değişir. Güncel fiyat için Migros’un satış kanallarındaki ilgili ürün sayfasını veya mağaza etiketini kontrol edin.
Migros dondurma nasıl saklanmalı?
Migros dondurmayı dondurucuda, kapağı kapalı şekilde saklayın. Ambalajı her kullanımdan sonra hemen kapatmak ve dondurucunun kapak kısmında tutmamak, sıcaklık değişimlerini ve yüzeyde buzlanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Çözünen Migros dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülmüş Migros dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Çözülme sırasında dondurmanın dokusu bozulabilir ve güvenli saklama koşulları zayıflayabilir; uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü tüketmeyin.
Açılmış Migros dondurma ne kadar dayanır?
Açılmış Migros dondurma, dondurucuda kesintisiz donmuş ve ağzı kapalı tutulduğu sürece ambalajındaki tarihe göre değerlendirilmelidir. Tekrarlayan çözülme-donma veya belirgin buzlanma ve koku değişikliği varsa tüketmeyin.
Migros dondurma ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Migros dondurma paketli ve ticari olarak üretilen bir üründür; ev yapımı dondurma ise kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine göre değişir. Migros dondurma ultra işlenmiş sınıfındadır; ürünün tam formülü çeşidine göre farklılaşabilir.
Migros dondurma servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Migros dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekleterek kaşıklanmasını kolaylaştırabilirsiniz. Yumuşayan miktarı servis edin ve kalan dondurmayı erimesini beklemeden yeniden dondurucuya koyun.
Migros dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Migros dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Süt bazlı ve şekerli bir ürün olduğundan küçük bir porsiyon tercih edin; küçük çocuklarda kaşıklanabilecek kıvamda servis ederek hızlı yemelerini önleyin.
Diyabeti olanlar Migros dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Migros dondurmayı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; ürün karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kişisel tedavi planınıza göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Migros dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
86µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Migros dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Migros dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Migros dondurma Nedir?
Migros dondurma, Migros markasıyla satılan, süt ürünleriyle hazırlanan paketli bir tatlıdır. Dondurmanın çeşidine göre içeriği ve aroması değişebilir; burada belirli bir çeşitten söz edilmediği için tek bir aroma varsaymamak gerekir.
Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, özellikle sıcak günlerde veya yemekten sonra yenir; evde meyveyle ya da tatlıların yanında da sunabilirsiniz. Tatlı ve serinletici, dokusu ise çeşidine bağlı olarak yumuşak ve kremamsıdır. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji veren bir tatlıdır; 100 gramı 207 kcal sağlar. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Migros dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Migros dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Migros dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Migros dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Migros dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Migros dondurma ile Karşılaştır
Migros dondurma Gibi Besinler
Migros dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.