Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Kaç Kalori?

Dana ve kuzu eti karışımı, köfte şeklinde, Migros markalı

KALORİ

235kcal

5düşük

POTASYUM

270mg

LİF

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 5%

Protein

15.5g

· 26%

Yağ

18g

· 69%

Lif

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.8µg · 75% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte kaç kalori?

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte'nin 100 gramı 235 kaloridir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein ve 18 g yağ bulunur.

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Migros Dana-Kuzu Karışık Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.