🥣
Meyve Lifalif Kaç Kalori?
Lifli meyve bazlı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve Lifalif Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.2g
· 79%
Protein
8.9g
· 10%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
11.8g
Meyve Lifalif Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.62mg · 48% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
B1
0.55mg · 46% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Meyve Lifalif Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve Lifalif İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve Lifalif Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyve Lifalif Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve Lifalif Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Meyve Lifalif Gibi Besinler
Meyve Lifalif Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve Lifalif kaç kalori?
Meyve Lifalif, 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 74,2 g karbonhidrat, 8,9 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.
Meyve Lifalif lif oranı yüksek mi ve glisemik indeksi kaç?
Meyve Lifalif 100 gramda 11,8 g lif içerir. Glisemik indeksi 62’dir; ayrıca gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Meyve Lifalif hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.