🥄
Light mayonez
Az yağlı, düşük kalorili mayonez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 13%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
24g
· 85%
Lif
0g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.