🥤
Maydanozlu smoothie Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı yeşil smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 74%
Protein
1.2g
· 15%
Yağ
0.4g
· 11%
Lif
1.3g
Maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
220µg · 183% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu smoothie Gibi Besinler
Maydanozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu smoothie kaç kalori?
Maydanozlu smoothie 100 gramda 36 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Maydanozlu smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.