Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, ferahlatıcı bitkisel smoothie

KALORİ

24kcal

20düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.8g

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 72%

Protein

1.1g

· 17%

Yağ

0.3g

· 11%

Lif

1.8g

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

310µg · 258% GDV

C Vitamini

42mg · 47% GDV

A Vitamini

210µg · 23% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie kaç kalori?

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie 100 gramında 24 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 20’dir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif içerir.

Maydanoz, nane ve limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.