Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik yoğurtlu, C vitamini içeren, ferah smoothie

KALORİ

58kcal

36düşük

POTASYUM

168mg

LİF

1.1g

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.2g

· 62%

Protein

2.6g

· 17%

Yağ

1.4g

· 21%

Lif

1.1g

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

82µg · 68% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.

Maydanozlu elmalı yoğurtlu smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 36'dır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 1,1 g lif içerir.

Maydanoz, elma, Activia yoğurt ve limonlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.