🍵
Matchalı süt Kaç Kalori?
Antioksidan içeren sütlü matcha içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matchalı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 38%
Protein
3.1g
· 23%
Yağ
2.4g
· 39%
Lif
0.3g
Matchalı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Matchalı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matchalı süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matchalı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matchalı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matchalı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matchalı süt Gibi Besinler
Matchalı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matchalı süt kaç kalori içerir?
Matchalı süt, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Matchalı sütün glisemik indeksi düşük mü?
Matchalı sütün glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Matchalı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.