Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵

●Düşük GI

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, şekersiz, matchalı

KALORİ

62kcal

32düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.8g

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 22%

Protein

8.5g

· 53%

Yağ

1.8g

· 25%

Lif

0.8g

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.09mg · 7% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake kaç kalori?

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein bulunur.

Matchalı protein shake diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?

100 gramında 3,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunan bu içeceğin glisemik indeksi 32'dir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.

Matchalı şekersiz yulaf sütlü protein shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.