🍵
Matcha protein içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, matcha içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 22%
Protein
10.2g
· 58%
Yağ
1.6g
· 20%
Lif
0.4g
Matcha protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Matcha protein içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Matcha protein içeceği Gibi Besinler
Matcha protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha protein içeceği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Matcha protein içeceği 100 gramda 62 kalori ve 10,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 3,8 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ bulunur.
Matcha protein içeceği diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
100 gramda 62 kalori, 10,2 gram protein ve 3,8 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 32'dir; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Matcha protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.