🍵🍋
Limonlu matcha Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan açısından zengin, limonlu matcha içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
7
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 70%
Protein
0.3g
· 17%
Yağ
0.1g
· 13%
Lif
0.3g
Limonlu matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
A Vitamini
14µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Limonlu matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu matcha Gibi Besinler
Limonlu matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu matcha kaç kalori?
Limonlu matcha 100 gramında 7 kalori içerir. Aynı miktarda 1,2 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Limonlu matcha düşük glisemik indeksli mi?
Evet, limonlu matchanın glisemik indeksi 5'tir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Limonlu matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.