Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍆

●Düşük GI

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Kaç Kalori?

Geleneksel Maraş yemeği; patlıcan, et, domates-biber ve tereyağı içerir

KALORİ

128kcal

20düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.9g

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 18%

Protein

7.4g

· 23%

Yağ

8.2g

· 59%

Lif

1.9g

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

2.4mg · 15% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.17mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

8.1µg · 15% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi kaç kalori?

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi diyete uygun mu?

Glutensiz, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Etli sebzeli tereyağlı Maraş eliböğründesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.