🍗🍄
Mantarlı Kremalı Tavuk Kaç Kalori?
Protein ve B vitamini açısından zengin, kremalı ve mantarlı tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Kremalı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 9%
Protein
13.5g
· 38%
Yağ
8.3g
· 53%
Lif
0.7g
Mantarlı Kremalı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Mantarlı Kremalı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Kremalı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Kremalı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Kremalı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Kremalı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantarlı Kremalı Tavuk Gibi Besinler
Mantarlı Kremalı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı kremalı tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram mantarlı kremalı tavuk 145 kalori ve 13.5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 8.3 g yağ ve 3.2 g karbonhidrat bulunur.
Mantarlı kremalı tavuk düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve süt ürünü alerjeni içerir.
Mantarlı Kremalı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.