Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭🫐🥛

●Düşük GI

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve kalsiyum kaynağı, meyveli sütlü smoothie

KALORİ

67kcal

48düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.4g

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 71%

Protein

2.3g

· 13%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

1.4g

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie kaç kalori?

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie 100 gramında 67 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; 100 gramında 12,4 g karbonhidrat ve 1,4 g lif vardır.

Mangolu yaban mersinli laktozsuz sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.