🧋
Lotuslu soğuk kahve Kaç Kalori?
Tatlı Lotus aromalı, sütlü soğuk kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotuslu soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 58%
Protein
2.1g
· 11%
Yağ
2.8g
· 31%
Lif
0.3g
Lotuslu soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Lotuslu soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Lotuslu soğuk kahve Gibi Besinler
Lotuslu soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu soğuk kahve kaç kalori?
Lotuslu soğuk kahve 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 11,4 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Lotuslu soğuk kahve diyete uygun mu?
100 gramda 78 kalori ve 48 glisemik indeks değerine sahiptir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve gluten alerjenleri içerir.
Lotuslu soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.