🥤
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süt bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 22%
Protein
10.4g
· 46%
Yağ
3.2g
· 32%
Lif
0g
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Gibi Besinler
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie kaç kalori ve protein içerir?
Bu smoothie 100 gramda 92 kalori ve 10,4 g protein içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Lor peynirli whey proteinli smoothie diyete uygun mu?
100 gramda 10,4 g protein ve 92 kalori içermesi, protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olmasını sağlar. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeyle uyumludur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Lor peynirli yoğurtlu whey proteinli sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.