🧃
Limonlu pancar suyu Kaç Kalori?
Nitrat ve folat içerir, C vitamini katkılı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 90%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Limonlu pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
70µg · 18% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Limonlu pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu pancar suyu Gibi Besinler
Limonlu pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu pancar suyu kaç kalori?
Limonlu pancar suyu 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 9,3 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Limonlu pancar suyunun glisemik indeksi nedir?
Limonlu pancar suyunun glisemik indeksi 43'tür. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Limonlu pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.