🍋
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Kaç Kalori?
Omega-3 içeren, lifli limonlu tohum içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
37
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 39%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
2.1g
· 49%
Lif
2.8g
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.37g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Gibi Besinler
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek kaç kalori?
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek 100 gramda 37 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g lif, 1,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu içecek vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Limonlu chia ve keten tohumlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.