🥣
Lilalif müsli Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, kuru meyveli, fındıklı, sağlıklı kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lilalif müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 72%
Protein
10g
· 11%
Yağ
7g
· 17%
Lif
8g
Lilalif müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Lilalif müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lilalif müsli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lilalif müsli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lilalif müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lilalif müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Lilalif müsli Gibi Besinler
Lilalif müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lilalif müsli 100 gramda kaç kalori ve besin değeri içerir?
100 gram Lilalif müsli 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 65 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Lilalif müsli diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Lilalif müsli vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiştir. Glisemik indeksi 55’tir ve gluten ile sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Lilalif müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.