🌾🌶️
Lifalif Kajunlu Kaç Kalori?
Yulaf ezmesi, kajun baharatı ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lifalif Kajunlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 67%
Protein
13g
· 14%
Yağ
7.5g
· 19%
Lif
9.5g
Lifalif Kajunlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Lifalif Kajunlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lifalif Kajunlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lifalif Kajunlu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lifalif Kajunlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lifalif Kajunlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Lifalif Kajunlu Gibi Besinler
Lifalif Kajunlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lifalif Kajunlu kaç kalori?
Lifalif Kajunlu, 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 62 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 9,5 g lif bulunur.
Lifalif Kajunlu vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Lifalif Kajunlu vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme modelleriyle de uyumludur.
Lifalif Kajunlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.