🧀
Leerdammer Light Kaç Kalori?
Düşük yağlı yarı sert peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leerdammer Light Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
28g
· 45%
Yağ
15g
· 54%
Lif
0g
Leerdammer Light Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Leerdammer Light Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leerdammer Light İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leerdammer Light Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leerdammer Light Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leerdammer Light Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Leerdammer Light Gibi Besinler
Leerdammer Light Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leerdammer Light kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Leerdammer Light, 100 gramda 265 kalori ve 28 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 0,5 gramdır.
Leerdammer Light diyete uygun mu?
100 gramda 15 gram yağ içeren Leerdammer Light; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Leerdammer Light hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.