Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Leerdammer Feine Scheiben peynir Kaç Kalori?

Dilimlenmiş yarı sert peynir, yüksek protein ve kalsiyum içerir

KALORİ

356kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Leerdammer Feine Scheiben peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 1%

Protein

25g

· 28%

Yağ

28g

· 71%

Lif

Leerdammer Feine Scheiben peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

780mg · 78% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

820mg · 36% GDV

Leerdammer Feine Scheiben peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Leerdammer Feine Scheiben peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Leerdammer Feine Scheiben peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Leerdammer Feine Scheiben peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Leerdammer Feine Scheiben peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Leerdammer Feine Scheiben peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Leerdammer Feine Scheiben peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Leerdammer Feine Scheiben peynir kaç kalori içerir?

Leerdammer Feine Scheiben peynirin 100 gramı 356 kaloridir. Aynı miktarda 25 g protein ve 28 g yağ bulunur.

Leerdammer Feine Scheiben peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

Leerdammer Feine Scheiben peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.