Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Leerdammer dilim peynir Kaç Kalori?

dilim peynir, yarı sert, sandviç için uygun

KALORİ

356kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Leerdammer dilim peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

356

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 1%

Protein

24g

· 27%

Yağ

28g

· 72%

Lif

Leerdammer dilim peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

A Vitamini

270µg · 30% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

780mg · 78% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Leerdammer dilim peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Leerdammer dilim peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Leerdammer dilim peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Leerdammer dilim peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Leerdammer dilim peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Leerdammer dilim peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Leerdammer dilim peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Leerdammer dilim peynir kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Leerdammer dilim peynir 356 kalori ve 24 gram protein içerir. Yağ miktarı 28 gramdır.

Leerdammer dilim peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre Leerdammer dilim peynir keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 100 gramda 0,5 gramdır ve glisemik indeksi 0'dır.

Leerdammer dilim peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.