🧋
Soğuk sütlü latte Kaç Kalori?
Sütlü, soğuk kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 37%
Protein
2g
· 21%
Yağ
1.8g
· 42%
Lif
0.1g
Soğuk sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Soğuk sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk sütlü latte Gibi Besinler
Soğuk sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sütlü latte kaç kalori?
Soğuk sütlü latte 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 2 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Soğuk sütlü lattenin glisemik indeksi düşük mü?
Soğuk sütlü lattenin glisemik indeksi 30'dur. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjeni bulunan kişiler için uygun değildir.
Soğuk sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.