☕
Latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 31%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
3.3g
· 48%
Lif
0g
Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.7µg · 7% GDV
Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Latte Gibi Besinler
Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Latte kaç kalori?
Latte 100 gramda 61 kalori içerir. Porsiyon büyüdükçe toplam kalori de buna göre artar.
Latte protein içerir mi?
Evet. Latte 100 gramda 3,2 gram protein içerir.
Latte karbonhidrat oranı yüksek mi?
Latte 100 gramda 4,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen toplam miktarı da dikkate almak gerekir.
Latte yağlı bir içecek mi?
Latte 100 gramda 3,3 gram yağ içerir. Bu nedenle tamamen yağsız bir içecek değildir.
Latte lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre latte 100 gramda 0 gram lif içerir.
Latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Lattenin glisemik indeksi 32’dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Latte diyete uygun mu?
Latte, verilen bilgilere göre vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen, pesketaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyete uygunlukta porsiyon ve günlük toplam alım da önemlidir.
Latte glutensiz mi?
Evet. Verilen uyumluluk bilgisine göre latte glutensiz beslenmeye uygundur.
Latte alerjen içerir mi?
Evet. Latte için belirtilen alerjen süt ürünleridir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Latte işlenmiş bir içecek mi?
Latte, verilen bilgiye göre minimal işlenmiş bir içecektir. Bu da ürünün ileri düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılmadığını gösterir.
Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.