Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Laktozsuz sütlü espresso kahve Kaç Kalori?

Laktozsuz süt ile hazırlanmış espresso bazlı kahve

KALORİ

32kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Laktozsuz sütlü espresso kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 34%

Protein

1.8g

· 24%

Yağ

1.4g

· 42%

Lif

Laktozsuz sütlü espresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

0.1mg · 8% GDV

0.18mg · 4% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Laktozsuz sütlü espresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz sütlü espresso kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz sütlü espresso kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz sütlü espresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz sütlü espresso kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz sütlü espresso kahve Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Laktozsuz sütlü espresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz sütlü espresso kahve kaç kalori?

Laktozsuz sütlü espresso kahve 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.

Laktozsuz sütlü espresso kahvenin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Laktozsuz sütlü espresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.