Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

☕️

●Düşük GI

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Kaç Kalori?

Laktozsuz süt ve iki shot espresso ile yapılan latte

KALORİ

46kcal

30düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 48%

Protein

2.6g

· 24%

Yağ

1.3g

· 28%

Lif

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

80mg · 11% GDV

Kalsiyum

98mg · 10% GDV

İyot

13µg · 9% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz sütlü çift shot latte kaç kalori?

Laktozsuz sütlü, iki shot espressolu latte 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.

Laktozsuz sütlü çift shot latte glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu latte glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Latte (Laktozsuz Sütlü, İki Shot Espresso) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.