Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Kaç Kalori?

Laktozsuz süt, çift espresso, soğuk kahve

KALORİ

34kcal

30düşük

POTASYUM

135mg

LİF

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 40%

Protein

2.1g

· 26%

Yağ

1.2g

· 34%

Lif

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) kaç kalori?

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso), 100 gramda 34 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Laktozsuz sütlü soğuk latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 30’dur. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Laktozsuz sütlü soğuk latte (çift espresso) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.