☕
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Kaç Kalori?
Şekersiz, laktozsuz süt bazlı instant kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 44%
Protein
18g
· 18%
Yağ
17g
· 38%
Lif
1.2g
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.85mg · 65% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
1.7mg · 34% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
460mg · 66% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
İyot
70µg · 47% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Gibi Besinler
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz şekersiz granül kahveli latte kaç kalori?
100 gramında 405 kalori bulunur. Enerji değeri porsiyona göre değişeceği için tüketim miktarı önemlidir.
Bu ürünün protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı nasıl?
100 gramında 18 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve 17 gram yağ vardır. Makro dağılımını değerlendirirken tüketilen miktarı baz almak gerekir.
Laktozsuz olması süt alerjisi olmayanlar için de uygun mu?
Ürün laktozsuzdur ancak alerjen olarak süt içerir. Bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz yazsa da karbonhidrat içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 45 gram karbonhidrat bulunur. Şekersiz ifadesi, toplam karbonhidratın sıfır olduğu anlamına gelmez.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45’tir. Bu değer genel olarak düşük ile orta aralığa yakın bir seviyeyi gösterir.
Diyette tüketilir mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, gluten-free ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 405 kalori olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Tok tutar mı?
100 gramında 18 gram protein ve 1,2 gram lif bulunur. Protein tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak lif miktarı düşüktür.
Glutensiz beslenenler kullanabilir mi?
Evet, ürün gluten-free beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Yine de bireysel hassasiyetlerde ürün bilgisini kontrol etmek faydalı olabilir.
Bu latte işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi ultra işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi, ürünü günlük beslenmede değerlendirirken dikkate alınabilir.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Laktozsuz Şekersiz Granül Kahveli Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.