Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Kaç Kalori?

Laktozsuz, probiyotik, fermente süt ürünü

KALORİ

48kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 43%

Protein

3.3g

· 28%

Yağ

1.5g

· 29%

Lif

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Altınkılıç laktozsuz kefir kaç kalori?

Altınkılıç Laktozsuz Kefir, 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Laktozsuz kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Altınkılıç Laktozsuz Kefir'in glisemik indeksi 30'dur. Lif içermez; 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur.

Laktozsuz Kefir (Altınkılıç) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.