Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Kaç Kalori?

Laktozsuz, fermente süt içeceği, elma ve yeşil çay aromalı

KALORİ

58kcal

34düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.2g

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 51%

Protein

3.1g

· 21%

Yağ

1.8g

· 28%

Lif

0.2g

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz elmalı yeşil çaylı kefir kaç kalori?

Laktozsuz elmalı yeşil çaylı kefir, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Laktozsuz kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 7,4 g karbonhidrat içerir.

Laktozsuz kefir (elmalı, yeşil çaylı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.