🥩
Kuzu yanak söğüş Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, yumuşak dokulu haşlanmış kuzu yanağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu yanak söğüş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.6g
· 41%
Yağ
15.8g
· 59%
Lif
0g
Kuzu yanak söğüş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu yanak söğüş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu yanak söğüş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu yanak söğüş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu yanak söğüş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu yanak söğüş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Kuzu yanak söğüş Gibi Besinler
Kuzu yanak söğüş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu yanak söğüş kaç kalori?
Kuzu yanak söğüş 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,6 gram protein ve 15,8 gram yağ bulunur.
Kuzu yanak söğüş keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu yanak söğüş 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için ketovore ve keto tarzı düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kuzu yanak söğüş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.