🐑
Haşlanmış kuzu kellesi Kaç Kalori?
Sakatat, kolajen ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu kellesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.1g
· 38%
Yağ
14.8g
· 62%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu kellesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış kuzu kellesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu kellesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu kellesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu kellesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu kellesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Haşlanmış kuzu kellesi Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu kellesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu kelle kaç kalori?
Haşlanmış kuzu kelle, 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,1 g protein ve 14,8 g yağ bulunur.
Haşlanmış kuzu kelle keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış kuzu kellesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.