🐑
Haşlanmış kuzu kelle eti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kolajen ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu kelle eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.8g
· 45%
Yağ
13.1g
· 55%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu kelle eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış kuzu kelle eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu kelle eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu kelle eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu kelle eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu kelle eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kuzu kelle eti Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu kelle eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu kelle eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış kuzu kelle eti 214 kalori ve 23,8 gram protein içerir. Karbonhidrat içermediği için daha çok protein ve yağdan enerji sağlar.
Haşlanmış kuzu kelle eti keto veya düşük karbonhidrat diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır.
Haşlanmış kuzu kelle eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.