Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bahar marka konserve hindi haşlama Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bahar marka konserve hindi haşlama (60 g) 66 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 12.3 g protein, 1.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bahar marka konserve hindi haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
66
KCAL / 60G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
12.3g
· 25% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 74% · Yağ 24%
Bahar marka konserve hindi haşlama besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 288 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.3 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bahar marka konserve hindi haşlama Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 66 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 20 g | 22 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 33 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 44 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 55 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 130 g | 143 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 160 g | 176 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bahar marka konserve hindi haşlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bahar marka konserve hindi haşlama pişmiş midir, açınca yenir mi?
Evet, Bahar marka konserve hindi haşlama pişmiş bir üründür ve sağlam, şişmemiş bir kutu açıldıktan sonra soğuk olarak yenebilir. Kutuda hasar veya sızıntı varsa ürünü tüketmeyin.
Bahar marka konserve hindi haşlama nasıl tüketilir?
Bahar marka konserve hindi haşlamayı süzüp salataya, sandviçe veya soğuk bir öğüne ekleyebilirsiniz. Daha sıcak ve doyurucu bir tabak için pilavın, makarnanın ya da sebzeli yemeğin yanında servis edin.
Bahar marka konserve hindi haşlama açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bahar marka konserve hindi haşlamayı açtıktan sonra kalanını teneke kutuda bırakmayın; kapaklı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Üç ila dört gün içinde tüketin ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Bahar marka konserve hindi haşlama ısıtılmalı mı?
Hayır, Bahar marka konserve hindi haşlamayı yemeden önce ısıtmanız gerekmez; ürün pişmiştir. Sıcak tercih ediyorsanız mikrodalgaya uygun bir kaba aktararak veya tavada ısıtın; kapalı konserve kutusunu ısıtmayın.
Bahar marka konserve hindi haşlamanın konserve suyu dökülür mü?
İsteğe bağlıdır; Bahar marka konserve hindi haşlamanın suyunu süzüp eti doğrudan kullanabilirsiniz. Sulu bir yemek veya sos hazırlıyorsanız bir miktarını ekleyin; ürünün tuzluluğunu bilmiyorsanız önce tadına bakın.
Bahar marka konserve hindi haşlama ile ne yapılır?
Bahar marka konserve hindi haşlama hızlıca hindi salatası, sandviç içi veya sebzeli tava yemeği yapmak için kullanılabilir. Eti ufalayıp pişmiş makarna ya da pilava son aşamada ekleyin ve yalnızca ısınana kadar pişirin.
Bahar marka konserve hindi haşlama tavuk yerine kullanılır mı?
Evet, Bahar marka konserve hindi haşlamayı pişmiş tavuk kullanılan birçok tarifte kullanabilirsiniz. Hindi zaten pişmiş olduğundan yemeğe en son ekleyin; uzun süre kaynatmak etin kurumasına ve dağılmasına yol açabilir.
Bahar marka konserve hindi haşlama açılmadan ne kadar dayanır?
Bahar marka konserve hindi haşlamayı açılmamış halde, serin ve kuru bir yerde saklayın; son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihi için kutudaki bilgiyi esas alın. Şişmiş, paslanmış, sızdıran ya da derin biçimde ezilmiş kutuyu kullanmayın.
Bahar marka konserve hindi haşlama dondurulur mu?
Evet, Bahar marka konserve hindi haşlamayı açtıktan sonra uygun bir kapta dondurabilirsiniz; teneke kutunun içinde dondurmayın. Çözüldükten sonra dokusu yumuşayabileceği için sandviçten çok çorba, sos veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Bahar marka konserve hindi haşlama sahurda yenir mi?
Evet, Bahar marka konserve hindi haşlama sahur öğününde yenebilir; tek başına değil, ekmek veya tahıl ürünü ve sebze gibi farklı besinlerle birlikte tüketmek öğünü daha dengeli hale getirir. Açtıktan sonra artan ürünü hemen buzdolabına kaldırın.
Bahar marka konserve hindi haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.66µg · 28% GDV
B3
3.12mg · 20% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
288mg · 13% GDV
Çinko
1.02mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Bahar marka konserve hindi haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bahar marka konserve hindi haşlama Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bahar marka konserve hindi haşlama Nedir?
Bahar marka konserve hindi haşlama, pişirilmiş hindi etinin konserve olarak sunulan pratik bir çeşididir. Hindi eti genellikle sade ve hafif lezzetli olduğundan, bu ürün de farklı yemeklere kolayca uyum sağlar. Konserve dokusu taze pişmiş hindiden daha yumuşak olabilir; servis etmeden önce süzüp isterseniz hafifçe ısıtabilirsiniz.
Türkiye’de sandviç ve salatalara ekleyebilir, sebzeli bir öğünde kullanabilir ya da hızlı bir akşam yemeği için pilavın yanına koyabilirsiniz. Her gün kahvaltıda tüketilen geleneksel bir ürün olmasa da pratik öğünlerde işe yarar. Protein yönünden zengindir; 100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanında bol sebze ve limonlu bir salata tercih edebilirsiniz.
Bahar marka konserve hindi haşlama Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bahar marka konserve hindi haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bahar marka konserve hindi haşlama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bahar marka konserve hindi haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bahar marka konserve hindi haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Bahar marka konserve hindi haşlama ile Karşılaştır
Bahar marka konserve hindi haşlama Gibi Besinler
Bahar marka konserve hindi haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.