🌯
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Kaç Kalori?
Mega boy etsiz çiğ köfte dürüm, bol yeşillik ve lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 73%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
4.5g
· 19%
Lif
4.8g
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
C Vitamini
14mg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Gibi Besinler
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Komagene etsiz çiğ köfte mega boy dürüm kaç kalori?
Komagene etsiz çiğ köfte mega boy dürüm, 100 gramda 210 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 4,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Komagene etsiz çiğ köfte mega boy dürüm diyete uygun mu?
Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür, gluten içerir ve 100 gramında 38 g karbonhidrat bulunur.
Komagene etsiz çiğ köfte dürüm (mega boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.