Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kolajenli meyveli smoothie Kaç Kalori?

Kolajen destekli, meyve bazlı smoothie; protein katkılı ve C vitamini içerebilir.

KALORİ

72kcal

48düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.3g

Kolajenli meyveli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 57%

Protein

6.2g

· 35%

Yağ

0.6g

· 8%

Lif

1.3g

Kolajenli meyveli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

0.06mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Selenyum

1.8µg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kolajenli meyveli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolajenli meyveli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolajenli meyveli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kolajenli meyveli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolajenli meyveli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kolajenli meyveli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kolajenli meyveli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kolajenli meyveli smoothie kaç kalori?

Kolajenli meyveli smoothie 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur.

Kolajenli meyveli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 10,1 g karbonhidrat ve 1,3 g lif vardır.

Kolajenli meyveli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.