🥤
Kola Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kola Gibi Besinler
Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolada kaç kalori var?
Kola 100 gramda 42 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça alınan enerji de artar.
Kolanın içinde şeker veya karbonhidrat ne kadar bulunur?
Kolada 100 gramda 10,6 gram karbonhidrat vardır. Lif içermediği için bu karbonhidratların tamamı hızlı sindirilen yapıdadır.
Kolada protein var mı?
Hayır, kola 100 gramda 0 gram protein içerir. Bu nedenle protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Kolada yağ bulunur mu?
Hayır, kola 100 gramda 0 gram yağ içerir. Enerjisinin kaynağı karbonhidrattır.
Kola lif içerir mi?
Hayır, kola 100 gramda 0 gram lif içerir. Bu yüzden tokluk katkısı sınırlı olabilir.
Kolanın glisemik indeksi yüksek mi?
Kolanın glisemik indeksi 63'tür. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebileceğini gösterir.
Kola diyet yaparken uygun mu?
Kola 100 gramda 42 kalori ve 10,6 gram karbonhidrat içerir. Lif ve protein içermediği için diyet planında porsiyon kontrolü önemlidir.
Kola vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kola vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uyumludur.
Kola glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre kola glutensizdir. Gluten içermeyen içecek arayanlar için uygun seçenekler arasında yer alabilir.
Kola sağlıklı bir içecek mi, işlem görme düzeyi nedir?
Kola ultra işlenmiş bir içecektir. Ayrıca protein, yağ ve lif içermez; 100 gramda 10,6 gram karbonhidrat sağlar.
Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.