🍖
Airfryer köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
18.4g
· 30%
Yağ
17.3g
· 63%
Lif
0.3g
Airfryer köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Airfryer köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Airfryer köfte Gibi Besinler
Airfryer köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer köfte kaç kalori?
Airfryer köfte 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,4 g protein, 17,3 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Airfryer köfte keto diyete uygun mu?
Evet, airfryer köfte keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 4,2 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 8'dir; ancak yumurta ve gluten alerjenleri içerir.
Airfryer köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.